NOUS OFFRONS 2 TYPES DE COURS
Cours au Club 201 à l’intérieur ou à l’extérieur sur le terrain de stationnement du gym, on peut aussi se déplacer dans la rue en face et au parc à 5 min du Club et occasionnellement durant l’été à Rigaud pour des simulations de course!
Entraînement fonctionnel pour tous! Inspiré des courses Rx1 Nation! Cours de petits groupes de huit personnes maximum! Permet un meilleur développement et apprentissage! Prépare les membres aux courses (récréatif à pro).
Aucune obligation à faire les courses, mais les cours suivent une progression pour développer l’athlète dans ce sport! Vous retrouverez dans les cours de Rx1 Fitness, du cardio de l’endurance musculaire! (Course, haltérophilie, exercices fonctionnel, exercices avec le poids du corps…) Venez essayer! Cours aussi disponible en ligne.
ENTRAINEMENT DE TYPE CROSS FIT QUI COMPLÈTE BIEN LA PRÉPARATION AUX EVENEMENTS RX1, COURS OU L’ON DEVELOPPE PLUSIEURS ÉLÉMENTS, DONT, LA MOBILITÉ, LA FORCE, LA PUISSANCE, L’ENDURANCE… PLUSIEURS TECHNIQUES D’ENTRAINEMENTS Y SONT ENSEIGNÉ, HALTÉROPHILIE, GYMNASTIQUE, EXERCICES AVEC LE POIDS DU CORPS. VENEZ ESSAYER LES COURS SONT OFFERT PAR NOTRE COACH ET ATHLETE NICHOLAS ST-GERMAIN GAGNANT DE LA FINAL RX1 EN CATÉGORIE PRO 2022.
TOUT LES COURS À L’HORAIRE SONT APPLICABLE À L’ABONNEMENT UNIVERSEL!
LA MEILLEUR FAÇON D’OPTIMISER TON EXPÉRIENCE
