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Conditionnement de Boxe (s’adaptant à tous les niveaux) qui allie exercice sur un sac de Boxe ou avec des petits poids libre de 2-3 lbs! Combinez cela à des exercices avec votre corps ! (Pushup, Burpees, Squat…). Cours offerts plusieurs fois par semaine dans la salle principale du gym. Cours très populaire pour la mise Lire plus ...
BOXE RÉCRÉATIVE Le cours de boxe récréative est conçu pour les membres qui désirent peaufiner leurs techniques de boxe. Dans ce cours, vous apprendrez comment vous déplacer, frapper, bloquer les coups et les esquiver. Soyez sans crainte, ça ne vous engage pas à faire de combats. C’est un cours récréatif où vous êtes tous les Lire plus ...
NOUS OFFRONS 2 TYPES DE COURS Cours au Club 201 à l’intérieur ou à l’extérieur sur le terrain de stationnement du gym, on peut aussi se déplacer dans la rue en face et au parc à 5 min du Club et occasionnellement durant l’été à Rigaud pour des simulations de course! Entraînement fonctionnel pour tous! Lire plus ...
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